การซ้อมก่อนลงแข่งของ บราซิล

วอร์มร่างกายและยืดกล้ามเนื้อ

นักเตะบราซิลเริ่มซ้อมด้วยการ วอร์มร่างกายแบบเข้มข้น เพื่อกระตุ้นระบบหัวใจและเพิ่มความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ นักเตะจะวิ่งรอบสนาม, ทำสเต็ปความเร็ว และใช้ลูกบอลเบา ๆ เพื่อปรับความรู้สึกสัมผัสบอล การยืดกล้ามเนื้อจะเน้นขา หลัง และสะโพก เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการเคลื่อนที่รวดเร็วและการเปลี่ยนทิศทางเฉียบขาด

ซ้อมแท็กติกและการเคลื่อนที่ในทีม

ต่อมาจะเข้าสู่ การซ้อมแท็กติก โดยโค้ชจำลองสถานการณ์เกมจริง เช่น การครองบอลต่อเนื่อง การดันสูงเมื่อทีมต้องบุก หรือการตั้งรับเมื่อคู่แข่งสวนกลับ นักเตะจะได้ฝึกการ เคลื่อนที่แบบไร้บอล การสลับตำแหน่ง และการสร้างช่องว่างให้เพื่อนร่วมทีม เพื่อให้การโจมตีและการตั้งรับมีความต่อเนื่องและมีประสิทธิภาพ

การยิงประตูและสร้างโอกาส

ช่วงนี้นักเตะจะซ้อม การจบสกอร์และสร้างโอกาส กองหน้าและปีกฝึกยิงจากหลายมุม ทั้งยิงไกล ยิงในกรอบเขตโทษ และการยิงแบบหนึ่งโดนหนึ่ง กองกลางฝึกการจ่ายบอลสั้นยาว, การครอสบอล และการเชื่อมเกมรุกให้ราบรื่น นอกจากนี้ยังซ้อมลูกตั้งเตะ, การเข้าทำหลายรูปแบบ และการตอบสนองรวดเร็วเมื่อบอลตกใกล้ประตู

ปรับสมาธิและเตรียมจิตใจก่อนแข่ง

ก่อนจบการซ้อม นักเตะจะ ปรับสมาธิและโฟกัสด้านจิตใจ เพื่อเตรียมพร้อมทั้งร่างกายและจิตใจ โค้ชพูดคุยสร้างความมั่นใจ, กระตุ้นความสามัคคีในทีม และเน้นการสื่อสารบนสนาม นักเตะบางคนอาจใช้เวลาเงียบ ๆ หรือฟังเพลงเพื่อควบคุมความตื่นเต้น การเตรียมจิตใจนี้ช่วยให้ทีมบราซิลพร้อมจัดเต็มเมื่อเข้าสู่การแข่งขันจริง

เจาะลึกฟอร์มร้อนในบุนเดสลีกาหลังลงสนามครบ 10 นัด 

RB ไลป์ซิก โปรเจ็กต์ลูกหนังที่เปลี่ยนความคิดฟุตบอลเยอรมัน 

🎉 สมัครสมาชิกวันนี้!

🌟 ลุ้นรับสิทธิพิเศษและร่วมสนุกกับกิจกรรมดีๆ มากมาย

📲 คลิกที่นี่เลย 👉 https://line.me/R/ti/p/@pzz9